Sape yang wat diet atkins?? Hehehhe.. Uols kene azam yang kuat ye.. Sebab memang banyak benda yang tak boleh makan masa fasa 1 ni..
Fasa 1 - Induction
Haa.. Siap sedia ye.. Masa ni uols bley makan ayam, daging, ikan, n sayur hijau jek.. Tomato ke, carrot ke, tu ade carbohydrates yang tinggi.. Nasi ke, mee ke, roti ke, tak boleh ye.. Biskut pun x boleh tau.. Sebab source die gandum kan..
Fasa ni ambil masa minimum 2 minggu. Mula-mula tu, badan akan rasa macam 'weng' sikit.. Sebab badan dah tak biasa lagi. K, sambung balik la.. Nak lunch dulu ;-)
0 ulasan:
Catat Ulasan