Diabetes,Hipertensi dan Obesiti: Pandemik Era Baru.

Penyakit era baru akibat kemewahan hidup kini.
Diabetes, hipertensi dan obesiti kini dikategorikan sebagai pandemik global dalam kategori penyakit tidak berjangkit (NCD).

Jom baca artikel Berita Harian 20/7/2013.

Rakyat Malaysia hadapi krisis serius penyakit tidak berjangkit

KUALA BESUT: Rakyat Malaysia akan menghadapi bahaya kematian akibat penyakit tidak berjangkit (NCD) yang serius sekiranya tidak mengamalkan cara hidup sihat ekoran kemewahan hidup kini. 

Timbalan Menteri Kesihatan, Datuk Seri Dr Hilmi Yahaya, berkata NCD kini dianggap sebagai satu pandemik di peringkat global di negara-negara maju termasuk yang sedang membangun seperti Malaysia. 

Antara penyakit yang terangkum di bawah NCD ialah diabetes, hipertensi dan obesiti. 

Katanya, daripada laporan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) pada tahun 2008, dianggarkan 63 peratus daripada sebanyak 57 juta kematian akibat penyakit di seluruh dunia adalah kerana NCD. 

"Daripada jumlah itu pula Malaysia menduduki tempat yang ke-10 berdasarkan penyebab utama daripada kemasukan dan kematian akibat NCD di hospital-hospital Kementerian Kesihatan," katanya kepada pemberita selepas merasmikan Karnival Kesihatan Pakar Perubatan Bersama Komuniti Daerah Besut di Kampung Air Terjun di sini hari ini. 

Beliau berkata, kajian Kementerian Kesihatan juga mendapati akibat daripada kelalaian untuk mengamalkan hidup cara sihat dianggar 1.7 juta rakyat Malaysia yang berumur 18 tahun dan ke atas mengalami obesiti. 

Katanya, tinjauan kesihatan dan morbiditi kebangsaan (NHMS) pada tahun 2011 menunjukkan prevalen penyakit diabetes di kalangan rakyat Malaysia meningkat kepada 15.2 peratus berbanding 11.6 peratus pada 2006. 
Manakala hipertensi di kalangan dewasa berumur 30 tahun juga meningkat daripada 32.2 peratus pada tahun 2006 kepada 32.7 peratus pada dua tahun lalu. 

"Prevalen obesiti pula turut meningkat sebanyak tiga kali ganda daripada 4.4 peratus pada 1996 kepada 15.1 peratus pada tahun 2011 dan begitu juga prevalen merokok telah meningkat kepada 24.7 peratus (2011) berbanding 21.5 peratus pada 2006," katanya. 

Beliau memberitahu pada keseluruhannya faktor-faktor risiko penyakit tidak berjangkit semakin meningkat di mana kini terdapat 2.8 juta rakyat dewasa menghidap diabetes, 5.8 juta (hipertensi), 6.2 juta mempunyai kolesterol tinggi dan 2.5 juta yang lain obesiti. 

Justeru beliau meminta rakyat supaya mengamalkan gaya hidup sihat dengan meninggalkan amalan merokok, pemakanan tidak sihat, kurang melakukan akitiviti fizikal dan tingkah laku dengan mendapatkan panduan dari Kementerian Kesihatan agar tidak mudah diserang NCD. 

Katanya, kementeriannya bercadang untuk mengadakan kerjasama dengan RTM untuk menayangkan informasi Medik TV yang kini hanya ditayangkan di hospital-hospital. 

"Juga akan diadakan kerjasama dengan beberapa jabatan seperti Jabatan Kemajuan Masyarakat (KEMAS) dan badan-badan lain yang mempunyai hubungan rapat dengan orang ramai," katanya. 

Mengenai kemudahan kesihatan di Terengganu, Dr Hilmi berkata Terengganu yang dulu pernah tergolong dalam kategori yang tahap kesihatannya rendah, kini maju ke hadapan dengan jumlah rakyatnya hidup sihat tanpa penyakit semakin meningkat. - BERNAMA

Read More

Hilang sakit tulang belakang sebab czer

Read More

Doa untuk bayi dalam kandungan

" Ya Allah, peliharalah anakku ini selama ia berada di dalam perutku, dan sihatkanlah dia, Engkau yang menyembuhkan, tidak ada penyembuhan selain penyembuhanMu, Penyembuhan yang tidak meninggalkan penyakit.
       
Ya Allah, rupakanlah atau bentukkanlah dia yang ada diperutku dengan rupa yang baik dan tetapkanlah di dalam hatinya iman kepada Engkau dan kepada RasulMu. 

Ya Allah, keluarkanlah dia dari perutku dengan mudah dan selamat.
       
Ya Allah jadikanlah dia sihat yang sempurna berakal dan pandai, alim dan beramal.
       
Ya Allah, panjangkanlah umurnya, sihatkanlah badannya, baikkanlah akhlaknya, fasihkanlah lisannya, baguskanlah suaranya untuk membaca Al-Quran dan hadis dengan berkat Nabi Muhammad S.A.W, dan segala puji bagi Allah Tuhan semesta alam. "

Read More

Baby gemuk sebab supplement???

haaaaa.... isu hangat ni... ibu-ibu pasti tak nak bayi yang dikandung 'membesar dengan jayanya' kan.... biar besar di luar, jangan besar di dalam perut....

kalu ikutkan, berat anak pertama saya Aira Faqihah adalah 3.45kg, kemudian Adel Lutfil Hakeem adalah 3.95kg dan yang ke-tiga Dhia Fatima Az-Zahra adalah berat 3.74kg... semasa anak ke-dua, memang perut saya amat besar.... yang ketiga, agak besar jugak laa... ketiga-tiga anak saya dilahirkan normal, alhamdulillah.....

so, berbalik pada isu asal, saya dah tanya pada doktor pakar Hospital Az-Zahra (masa check-up Dhia), apa yang perlu saya buat untuk tak nak baby besar.. time tu, saya pregnancy 34minggu, baby dah 3.21kg..kalu ikutkan, berat badan saya tak bertambah pun setiap minggu, tapi berat baby naik +-200g... banyak tu....

beliau cakap (lupa la nama doktor tu apa), kalu si ibu tak makan seminggu pun, kalu saluran pemakanan untu baby tu besar, baby akan besar gak... tapi, faktor berikut boleh menyumbang tumbesaran baby:
- Genetik (rangka ahli keluarga yang besar).
- Pemakanan yang tidak seimbang.

so, akak-akak n adik-adik... jangan bimbang makan supplement ni ye.... bagus untuk baby n u sekali tau.... tapi kalu makan tak jaga, supplement tak makan, kesian kat baby... dapat zat lemak aje.... :)

Read More

CARA MENGURUSKAN URI BAYI

Uri atau dikenali sebagai placenta, dan juga disebut tembuni.

Uri jangan dibuang atau ditinggalkan di hospital. Uri adalah teman rapat/kembar bayi semasa didalam kandungan dan uri amat penting kepada bayi.

Uri perlu ditanam dengan segera bagi mengelakkan uri busuk. Jangan disimpan uri hingga dua tiga hari baru dibasuh. Orang tua kata tidak elok. Kalau boleh, cepat-cepat basuh. Contohnya, kalau dapat uri pagi, petang dah tanam. Simpan di peti ais beku jika tak sempat basuh uri tersebut pada hari yang sama/segera. Uri perlu diuruskan dengan baik.

Uri perlu dibasuh dan ditanam di dalam tanah supaya ia tidak dimakan oleh haiwan. Uri orang Islam adalah suci dan dengan itu tidak boleh dibakar atau dijual. Mana-mana orang Islam yang melahirkan anak di hospital hendaklah membawa balik uri untuk ditanam di tempat masing-masing.

Jangan mengikut kepercayaan karut-marut masyarakat Melayu yang diwarisi turun-temurun. Semoga, kita dapat menghindarkan diri daripada amalan khurafat ini, yang dibimbangi boleh menjejaskan akidah kita tanpa sedar.

Antaranya, menanam uri bersama pensil dan buku dengan harapan bayi tersebut akan cepat pandai kelak. Kemudian menanam uri bersama paku dan benda-benda tajam, kononnya untuk mengelak bayi menangis atau didekati benda halus selain menyalakan unggun api berhampiran tempat uri ditanam kerana bimbangkan ‘kembar bayi’ itu kesejukan pada waktu malam.

~ Cara menguruskan uri:

1) Mulakan dengan baca Bismillahirahmannirrahim.
2) Cuci bersih-bersih hilangkan darah-darah. Jangan guna sabun/shampoo.
3) Bilas dengan air bersih sambil berselawat dan doa yang baik-baik (Untuk pastikan uri tersebut bersih dan suci)
4) Cuci uri dengan garam. Lumurkan garam dan cuci bersih-bersih.
5) Cuci uri dengan asam jawa. Lumurkan asam jawa dan cuci bersih-bersih. (Untuk hilangkan bau hanyir darah)
6) Perahkan 4 biji limau ke atas uri hingga naik bau limau dan untuk harumkan uri.
7) Letakkan dalam plastik mudah reput seperti plastic tesco, letak garam kasar dan asam keping. Ikat seperti sup bunjut. Letak dalam kain putih dan ikat kemas-kemas seperti sup bunjut.
9) Gali tanah sedalam mungkin, agak-agak tidak dibau/dikesan dan dikorek anjing nanti atau binatang-binatang lain nanti
10) Baca Bismillahirahmannirrahim dan selawat semasa letakkan uri dalam dalam dan timbuslah ia.
11) Tanam ditempat yang bersih dan selamat. Contohnya perkarangan surau/masjid.
12) Letak batu sebagai tanda bagi memastikan tidak digali oleh anjing dan binatang2 lain.
13) Jangan di letak lilin dan barangan sebagainya yang boleh mendatangkan syirik dan khurafat.

sumber : https://www.facebook.com/LazatnyaSusuIbu?ref=stream

Read More

Shape-Up Programme

Ingin keliahatan langsing dengan cara yang sihat dan selamat? Ingin mendapatkan badan yang padat, tanpa menggeleber?? Shape-up programme adalah kaedah terbaik untuk anda yang terdiri daripada :

1. Lechitin
2. Herb-Lax
3. Cinch Shake Mix
4. Cinch Energy Tea Mix

Read More

Appreciation Hitea 0707

Majlis Appreciation Hitea yang berlangsung di Palacce of the Golden Horses amat meriah, dengan tema ala-ala fairy tale gitu... 

Diantara warga Jutawan yang hadir memeriahkan majlis... memang ramai, siap ada kena berdiri lagi (dewan muat 600orang).. tapi sayang, kene balik awal, si Adel 'buat perangai' la pulak...

Sempat lagi berposing... heheheheeee.... satu family pakai baju kaler pink gitu, jangan jeles :)

diantara isi yang dikongsi oleh Master-Master Jutawan :

- Jangan ada sebarang alasan untuk mahu berjaya (nak kene jaga anak la, sibuk la, tak de modal la).

- Asal dari jururawat, surirumah, jurutera dari syarikat gergasi kemudiannya fokus 100% kepada Shaklee.

- Anda buat, Anda dapat.

Read More

Meal Shakes - penyelamat keadaan!!!

Lepas cuti bersalin selama 2 bulan, tak sampai 5 hari bekerja, aku kena cuti kuarantin memandangkan Adel disahkan kena penyakit HMFD (hand, mouth, & foot disease). cuti seminggu jugak laa memandangkan Aira, Adel n Dhia pun kene HMFD.  tapi yang paling teruk, Adel la.. kuar biji2 yang besar n banyak ditapak tangan, belakang siku, kaki, punggung, belakang, buntut, etc.. dalam mulut tu, merah (macam ulser gitu) n banyak... 

lepas baik dari HMFD, Dhia lak kene sakit mata.. asalnya, Adel yang sakit mata. tapi tak teruk sangat.  tapi Dhia punya bengkak, cam x leh buka mata gitu.. so, aku cuti lagi 3 hari.. hmm..tak leh jadi ni... nampak gaya, bebudak ni pun kene ambil supplement jugak ni...

Pada mulanya, aku bagi Omega Guard pada Aira n Adel. Biasanya, selang 2/3 hari aku akan pecahkan sebiji Omega Guard ke dalam susu budak-budak ni.  tapi memandangkan baunya yang agak hanyir, so aku mula cari initiatif yang lain. 

aku mula bagi Meal Shakes kat Aira n Adel. cuma sesudu kecil, 1 kali sehari jek, aku masukkan ke dalam susu diorang setiap pagi.  Alhamdulillah, kesihatan Aira n Adel amat baik lepas amalkan Meal Shakes.  Kalu dulu, diorang mudah mendapat demam, selsema n batuk.  Al-maklum laa, bila hantar ke nursery, macam2 penyakit yang dapat.  

Bukannya diorang tak pernah demam lak lepas tu, demam juga.. tapi cepat sembuh la. kalu selsema pun, sekadar berair sedikit sahaja, tapi petang dah baik.. sebab bila rasa badan diorang panas semacam jek, cepat-cepat aku bagi Nutriferon.  Cam masa jerebu bebaru  ni, aku bagi Meal Shakes setiap pagi, Nutriferon dan Vitamin C untuk bagi kuat antibodi diorang.. Alhamdulillah, dengan izin Allah diorang tak demam n batuk..

so, ape lagi?? jom laburkan sedikit duit untuk kesihatan anak-anak kita.  bila anak-anak sihat, barulah kita boleh bekerja dengan tenang.. iye dok?? :)

Read More

Berpantang dengan Shaklee

Sejak berkenalan dengan Shaklee pada September 2012, terus jatuh hati dengan semua produknya..  Asalnya, hanya sering membaca post mengenai kebaikan produk shaklee dan kesan daripada kekurangan nutrisi ketika mengandung oleh Master Nadiah Suhaidi.  Sejak dari itu, post beliau sering menghantui aku.

Semasa anak sulung, aku menggunakan produk homeopathi Sxxxxxxx dari awal kehamilan hinggalah semasa berpantang. anak kedua pula, semasa mengandung hanya menggunakan ubat yang diberi oleh doktor (yang seringkali aku 'skip' makan) dan habiskan produk Sxxxxxxx yang masih belum habis sebelum itu.  Untuk anak ketiga inilah, baru aku guna produk Shaklee dari awal kehamilan, berpantang dan amalan untuk seisi keluarga ku..

Dipendekkan cerita, aku memang puas hati dengan produk Shaklee, terutama sekali semasa dalam pantang.  Badan rasa bertenaga, cergas dan berat cepat turun.. bayangkan, aku boleh naik tangga hospital 1 tingkat (time tu lif rosak, aku tak sabar dah nak tengok baby :)) selepas 15jam bersalin!!! 

kalu anak pertama dulu, siap pitam lagi dalam bilik air masa nak mandi wiladah.  masa tu, nasib baik en.asben ada menemani.. kalu tak, tak tahu laa..  anak kedua pun, macam tu gak.. untuk anak ketiga ni, barulah aku boleh mandi sendiri tanpa bantuan suami (sebenarnya, en.asben tengah sedap tido kat umah.  dia pun dah kepenatan.. nanti aku cite kisah sebenarnya)..

aku bersalin pada pukul 6.15pm pada 3.1.2013 di Hospital Az-Zahrah, baby gurl seberat 3.75kg (secara normal tau).. dalam 7.30pm misi dah tolak masuk wad, time tu aku tak sabar nak tengok cite drama TV3.. hehehhee... sebab lepas bersalin tadi, doktor dah bagi ubat kecut rahim, so aku makan b-complex & vitalea kul 9pm.. so, berbaloi la makan vitamin shaklee ni.. Vitamin yang sama aku makan semasa mengandung, dalam pantang dan sehinggalah sekarang.  Diantara produk yang aku guna dari dulu adalah :
- ESP
- B-complex
- Vitalea
- Vitamin C

Sebenarnya,ade lagi produk-produk lain yang aku guna... saja nak try.. bila dah makan, baru senang nak promote ke orang kan.. tapi serius, ESP is the best la... bukan sahaja bagi tenaga, yang penting kasik susu badan banyak n pekat.. memang berbaloi la.. 

Read More

Kisah Roger Barnett dan Keluarga.

Kisah Roger Barnett ini menjadi motivasi dan testimonial pertama kepada pengedar-pengedar Shaklee seluruh dunia. Kisah bagaimana dia bertemu Shaklee akibat masalah kesihatan anaknya, Spencer dan akhirnya jatuh cinta dengan Shaklee dan akhirnya membeli syarikat Shaklee dan sekarang merupakan CEO Shaklee.

Bagi yang tidak berminat untuk membaca, jom layan "Oprah: Change the way you clean your house".

Story of Roger Barnett and his family fall in love with Shaklee

For years, the Barnett family lived like most Americans. Then, in 2004, they got an unexpected wake-up call that changed the way they clean their home and treat the environment.

Sloan and Roger say they began to notice their son Spencer's health problems when he was just 3 years old. At first, Sloan says her son coughed continuously. One day his heart was racing, so she rushed him to the emergency room.

"I don't think we knew whether we were going to lose him or not," Roger says. "They told us that he had a respiratory issue. They thought he might be developing asthma."

Sloan says she began researching chemicals that can irritate the lungs and found them in a startling location…inside her home. According to a physician, some household products—like bathroom cleaners, disinfectants, floor cleaners and oven cleaners—contain toxic chemicals that can trigger an asthma attack.

As soon as the Barnetts learned that cleaning products can be hazardous to their health, Sloan says they cleaned out their cabinets and made their home a place where everyone could breathe easier.

After throwing out common household cleaners, Roger discovered the Shaklee Corporation, a company that had been producing natural cleaning products for 50 years.

Sloan and Roger began using these eco-friendly cleaners inside their house. "We thought they worked terrifically," Roger says. "The great news is that Spencer has never had to go back to the hospital since we switched our products and that really speaks it all for us."

The Barnetts liked the products so much, they bought the company! Now, Sloan says she tries to live in a way that's responsible to the health of her children and to the health of the planet.

Shaklee products, which include everything from dryer sheets to stain removers, are made from pure ingredients and won't leave your house smelling like a lemon tree. "Clean, real clean, doesn't have a smell," Sloan says. "Real clean is good for our children, good for our families."

To help other families go green, the Barnetts are giving every member of Oprah's audience a Healthy Home Pack starter kit, which includes more than a dozen different products. Oprah says she's a big fan of Shaklee's H2 Organic Super Concentrated Cleaner. "Use a couple of drops of this, and it's amazing," she says. "You can clean the windows. You can clean the counters. … You can clean everything!"

Read More

Healing Crisis

Apakah Krisis Pemulihan (Healing Crisis)?

Krisis pemulihan ialah suatu proses di mana badan seseorang melalui jangkamasa pembersihan dan pembinaan semula. Sebagai sebahagian daripada proses pemulihan, badan seseorang akan mula menyingkirkan sisa toksik yang telah lama terkumpul di dalam badan selama bertahun-tahun.

Semasa proses penyingkiran toksik, badan anda akan mengalami tanda-tanda dan gejala tidak selesa, dan ini diiktiraf sebagai krisis pemulihan. Dalam falsafah Perubatan Cina, pemulihan yang sebenar perlu sentiasa didahului dengan krisis pemulihan.


Mengapa Terjadi Krisis Pemulihan (Healing Crisis) Setelah MengambilSupplement?

Menurut Profesor Yoshio Niwa, seorang pakar dalam nutrisi molekul, apabila seseorang mengambil supplement ke dalam diet, nutrien akan bertindakbalas dengan oksigen di dalam tubuh. Tindakbalas ini sebenarnya menggalakkan dan merangsang organ badan supaya bekerja lebih kuat untuk melakukan pembersihan, penghapusan, menggantikan tisu yang lama dengan tisu baru, pengimbangan, dan sebagainya.

Sebagai contoh, anda mungkin mengalami ruam kulit, lebih banyak pergerakan usus. Ini adalah tanda-tanda badan sedang melalui detoksifikasi.

Bayangkan jika badan anda adalah seperti paip besi berkarat, dan apabila anda masukkan ke dalam beberapa ejen karat atau pembersih paip. Pada permulanya, lebih karat akan keluar dari dinding paip (toksik). Ia akan nampak lebih teruk kerana kotoran telah membanjiri paip. Tetapi apabila semua karat telah dibersihakn, paip akan menjadi cantik dan bersih semula.


Adakah Krisis Pemulihan (Healing Crisis) Suatu Petanda Yang Baik?

Ya. Krisis pemulihan adalah satu petanda yang menunjukkan bahawa rawatan atau supplement yang anda ambil, sememangnya berkesan.

Sesetengah orang mungkin fikir bahawa kesihatan mereka semakin teruk, tetapi sebaliknya ia adalah satu proses penyembuhan semulajadi dan ia sememangnya satu petanda yang baik untuk bergerak ke arah kepada proses penyembuhan yang sebenar.

Umumnya, krisis pemulihan hanya berlaku kepada orang yang sihat kerana ia menunjukkan bahawa kesihatan anda masih di tahap yang tinggi untuk membuat respons kepada perubahan biologi semasa proses penyembuhan. Walaubagaimanapun, apabila tidak ada krisis pemulihan berlaku, ia mungkin kerana sama ada tubuh anda sememangnya tiada toksin dan kesihatan anda di tahap yang paling optimum, atau badan anda terlalu lemah dan tidak dapat melalui proses penyembuhan.


Adakah Semua Orang Mengalami Tanda-tanda dan Gejala yang Sama Semasa Krisis Pemulihan (Healing Crisis)?

Semua orang adalah berbeza. Sesetengah orang mengalami krisis penyembuhan sejurus selepas pengambilan supplement, sementara yang lain hanya akan berlaku selepas satu atau dua bulan. Tahap keseriusan juga berbeza. Jika sistem badan lebih toksik, maka dia akan mengalami krisis pemulihan yang lebih berat.


Secara Umumnya, Berapa Lamakah Proses Pemulihan (Healing Crisis) Akan Berlangsung?

Ia bergantung kepada keadaan kesihatan individu. Ia boleh berlaku selama 2-3 hari atau 2-3 bulan.


Kebanyakan Orang Berasa Lebih Baik Selepas Mengambil Supplement, Tetapi Saya Telah Mengamalkan Pengambilan Supplement untuk Seketika, dan Saya Tidak Perasan sebarang Perbezaan. Mengapa Ini Terjadi?

Secara umumnya, selepas 1-2 bulan selepas pengambilan supplement, anda akan merasa beberapa perubahan (seperti semakin bertenaga, pergerakan usus yang lebih baik, dll.) Jika anda tidak sedar akan peningkatan apa-apa, penjelasan yang mungkin adalah:

1. Anda tidak mengambil dengan konsisten

2. Anda tidak mengamalkan seperti dos yang disyorkan

3. Takut melalui krisis pemulihan yang teruk, jadi anda berhenti mengambil semuanya sekali gus

4. Gaya pemakanan dan gaya hidup yang tidak seimbang

5. Penyakit kronik - memerlukan tempoh yang lebih lama untuk pulih

6. Keadaan tubuh yang kronik


Tanda Krisis Penyembuhan (Healing Crisis) dan Kemungkinan Punca

Tanda Krisis Penyembuhan	Kemungkinan Punca
Keletihan, berasa mengantuk	Tubuh berasid, fungsi hati yang lemah, terlalu letih, memerlukan rehat yang lebih
Sakit kepala, kepala terasa berat	Tekanan darah yang tinggi, tanda-tanda detoksifikasi
Demam, demam sedikit, keresahan	Metabolisma meningkat, merangsang fungsi imun badan
Cirit-birit, kerap membuang air besar, najis berwarna gelap dan berbau, air kencing berbau busuk	Tanda detoksifikasi, sisa-sisa toksin terkumpul di dalam kolon
Kembung, perut bergas	Sistem penghadaman yang lemah
Ruam, gatal kulit, peluh berbau busuk, rembesan mukus, kelemumur	Fungsi hati yang lemah, kesihatan kolon dan sistem penghapusan yang lemah
Pengeluaran lendir seperti kahak, hidung berair	Fungsi paru-paru lemah, mengeluarkan kahak, tanda detoksifikasi
Hidung berdarah	Mungkin tanda anemia (tidak cukup darah merah)
Sakit di bahagian otot dan sendi	Tubuh berasid, toksin terkumpul di tempat yang sakit
Merasa lebih sakit di bahagian yang terjejas	Proses penyembuhan semakin cepat
Insomnia or atau hiperaktif	Sistem saraf yang lemah
Haid tidak teratur, perubahan pada kitaran haid, gatal di punggung, semakin banyak mengeluarkan lendir	Ketidakseimbangan hormon, sedang memperbetulkan hormon
Pendarahan ketika membuang air besar	Mungkin buasir
Pening, lapar	Hipoglisemia (paras gula dalam darah yang rendah), anemia (tidak cukup darah merah)
Loya, sembelit, sedu	Sistem penghadaman lemah, masalah hati
Slight Edema (bengkak)	Masalah buah pinggang

Bagaimanakah Melalui Krisis Pemulihan (Healing Crisis)? 

Pada waktu jangkamasa krisis pemulihan ini, minumlah banyak air bersih, rehat secukupnya, dan makanlah lebih sayuran dan buah-buahan. Selagi kita memahami ini adalah simptom pemulihan, kita akan mudah melalui fasa ini. In sya Allah.


credit : http://sihatcomelceria.blogspot.com/search/label/Healing%20Crisis

Read More

GLA

GLA, promosi bulan Julai 2013.. Di antara kebaikannya :
- menstabilkan hormon wanita
- mengurangkan 'period pain'
- kulit jadi bertambah cantik
- membantu mengecilkan cyst
- membantu menghasilkan cecair serviks yang subur & berkualiti.

Read More

Kekal bertenaga dengan diet ramadhan

Berpuasa adalah menahan diri daripada makan dan minum serta segala perbuatan yang boleh membatalkan puasa, mulai daripada terbit fajar sehinggalah terbenam matahari. Oleh itu, pemilihan makanan berkhasiat ketika bersahur amat penting kerana ia mampu memberi tenaga kepada anda untuk melakukan aktiviti seharian.

1. Makan sayur-sayuran dan buah-buahan. Serat dalam sayur-sayuran dan buah-buahan tergolong jenis karbohidrat kompleks yang sukar dicerna, tapi diperlukan oleh tubuh untuk sistem metabolisme.Inilah yang membuat perut kenyang lebih lama.
2. Makan makanan protein tinggi seperti daging dan ikan.Serat dan kandungan protein yang tinggi dalam daging boleh membuat perut lebih memerlukan waktu lama saat mencerna. Hasilnya, perut akan terasa kenyang hingga tengah hari. Omega 3 pada ikan baik untuk otak dan meningkatkan daya fikir, tanpa membuat perut cepat lapar.
3. Makan perlahan-lahan. Kunyah makanan dengan lambat memberi kesan psikologi seolah-olah anda sudah makan dengan banyak. Seperti sunnah Rasulullah makan dengan 44 kali kunyah sebelum telan. Dapat pahala.
4. Minum air dengan banyak. Pastikan badan anda mendapat jumlah air mencukupi iaitu 3-4 liter dari berbuka hingga ke bersahur. Soya adalah pilihan yang baik keranan minuman ini kaya protein dan serat. Baik untuk membuat perut terasa kenyang lebih lama, ia juga diperlukan oleh tubuhuntuk tenaga ketika melakukan aktiviti.
5. Elakkan daripada mengambil garam berlebihan dalam makanan atau minum kopi (kafein) ketika bersahur kerana ia bersifat diuretic – bermaksud tubuh akan lebih cenderung/kerap untuk menyingkirkan air daripada badan menerusi air kencing, sekaligus anda mudah berasa dahaga ketika berpuasa. 

Sebelum waktu sahur berakhir, anda digalakkan mengambil buah tamar atau kurma kerana ia merupakan makanan penuh khasiat dan vitamin yang baik untuk kesihatan anda seperti, serat, gula, vitamin A dan C serta zat mineral atau galian seperti besi, kalsium, sodium dan potasium. Malah ia merupakan sunnah Nabi ketika berpuasa. Dapat pahala lagi.

Lewat bangun sahur? Masa sahur tinggal 10 minit? 5 minit?
Malas bangun makan bersahur di akhir ramadhan??
Anak anda belajar di Asrama? Kolej? Universiti?. Tahukah anda kebanyakan pelajar tidak bersahur?

PENYELESAIANNYA HANYA SEGELAS CAMPURAN SHAKLEE ESP+MEALSHAKE+PERFORMANCE UNTUK TENAGA BERTERUSAN.

ESP Soy protein Isolate Powder merupakan minuman rendah lemak, bukan GMO secara biologinya mempunyai kandungan protein yang lengkap dengan kandungan 9 asid amino perlu dan 14 gram protein soya sihat bagi sertiap hidangan. Di samping rasanya yang enak ia juga dapat memberikan tenaga pada tubuh dan protein soya
yang berkualiti tinggi.








Meal Shakes memberikan 19 mineral dan vitamin yang penting untuk tubuh, dan ia amat perlu bagi proses tumbesaran dan mengekalkan kesihatan.

Minuman Performance mengandungi proprietari elektrolit OPTI-LIYTE dengan campuran unik karbohidrat yang membekalkan tenaga segera dan berkekalan untuk 
menyokong perhidratan optimal.

Read More

Collagen Powder

Shaklee Collagen Powder merupakan suplemen kolagen hebat yang mengandungi 4,000mg proprietari RSS (Red Snapper Scale) Collagen, kolagen yang berkualiti tinggi dan tulen yang diekstrak daripada sisik ikan merah. Kolagen bermolekul sangat ringan Shaklee, kira-kira 1,000 Dalton*, dapat diserap dengan mudah oleh badan dan dapat membantu kepada peningkatan sintesis kolagen pada lapisan dermis dengan berkesan.

Kolagen adalah salah satu rahsia awet muda. Semakin meningkat usia, kolagen iaitu protein yang amat diperlukan tubuh turut berkurangan. Menambah dan menggantikan kolagen yang hilang dapat membantu menegangkan kulit, mengurangkan kedutan dan meningkatkan keanjalan serta kelembutan kulit.

Read More

Sihat dan detoks di bulan Ramadhan

Semua orang ingin cergas dan bertenaga walaupun berpuasa. Apa kata anda cuba amalkan dengan makanan tambahan berikut :

- ESP

- Alfalfa

- Vitalea

- B-Complex

- Chewable -Vita C Plus

- Nutriferon

- Performance Drink

Read More