Hohoho.. Penat weh mendaki bukit tadi.. Badan tak 'fit', dah lama tak jogging apatah lagi nak naik bukit.. Pastu bina rakit pelampung n mendayung sehingga ke tengah laut (dalam 50meter kut).. Kalu dulu masa daki bukit larut, seminggu sakit-sakit badan.. Nak berjalan kemain lagi susah...
Alhamdulillah sebelum mendaki tadi,dah pekena b complex, vitalea, coqhealth n vitamin c.. Ada la tenaga nak naik bukit tu... Kalu x, mau tertinggal jauh ke belakang..
Naik bukit sekali ngan bosses yang berumur 40an, 50an.. Tapi diorg amat sporting n berstamina.. Malu la kalu umur masih muda (konon muda la), tapi kalah dengan orang lama kan... Hhehehe...
Kalu ikutkan,ostematrix ni kene makan 4 biji sebelum tido.. Tapi i bawa 2 biji jek..ok la tu..dah minum air susu tadi, in sya Allah kaki tak cramp kan :-)
