Alfalfa laaaagi

Yup, info alfalfa lagi.. Bulan ni kan promosi alfalfa, banyak info boleh dikongsi bersama.. :)

Antara kebaikan alfalfa:
1. Alfalfa membantu penghadaman kerana ia mengandungi tinggi serat.

2. Alfalfa membantu menurunkan berat badan kerana ia berfungsi utk menyahtoksin dari badan.

3. Alfalfa juga merupakan antioksidan yang baik utk mengurangkan keradangan akibat athritis

4. Sembelit- baik untuk perubahan patologi(perubahan system badan)
di dalam usus dan perut

5. Alfalfa boleh boostkan penghasilan susu badan kerana kandungan protein yang tinggi berbanding dgn daging dan telur

6. Alfalfa juga membantu menstabilkan badan yang berasid kerana ia bersifat alkali

Pernah dengar alfalfa membantu kuruskan badan?? Sebab dalam alfalfa ada saponin yang menghalang cholestrol jahat meresap kedalam badan kita.

Bila system penghadaman kita bagus dan berfungsi baik, secara x langsung usus kita akan kembali sihat. Bila usus sihat, barulah segala vitamin dan mineral dapat diserap sepenuhnya oleh badan..

P/s: info dari kelas wasap untuk disebarkan kepada semua :)

Read More

Diet yang sihat

Nak lunch hour dah ni, nak makan kat aner?! Lunch ape??

Hehehehee... Ramai yang cakap,kalu nak diet jangan makan nasi.. Laaa, nasi lak dipersalahkan.. Ngko yang melantak, tak jaga pemakanan, dimarahnya nasi..

So, sesape yang nak diet tu, boleh ambil masi.. Tapi ambil nasi segenggam aje la.. Ambil lauk sayur n ayam (bahagian dada).. In sya Allah kenyang.. Air lak,air suam putih jek.. Klau dibantai milo ais or teh tarik, memang aa rasa sedap.. Pastu jangan la duk marah ke nasi..

Ade banyak jenis diet.. Ade yang wat diet atkins, clean diet, diet kalori, IF.. Macam-macam aa.. Tu tak termasuk 'ubat kurus' yang membahayakan kesihatan..

So,sesape yang nak kurus kene :
- Makan nasi segenggam sahaja, lebihkan sayur, ikan or ayam
- Air masak at least 2 liter sehari (kurangkan ais)
- Selalu kemas rumah (konon eksesais aa ni)

Simple kan.. Kurangkan makanan n minuman manis, in sya Allah berlaku penurunan berat badan :-)

Read More

Tip diet minggu 12

Haa.. Makan la benda-benda merepek lagi, konon diet tak nak makan nasi tapi dibantainya kerepek, cikedih, aiskrim.. Bersenamnya tidak juga.. Pastu bising, berat tak turun..

Nak makan boleh, tapi jangan la bamyak sangat.. Ambil sikit, wat rasa je.. Pastu dah laa.. Nasi pun gitu juga, makan segenggam jek.. Kalu gi makan nasi arab tu,nasinya kan banyak.. So sepinggan nasi tu, kongsi 2-3orang yang lain. Setiap sorang merasa sikit je.. Hehehhe.. Kan jimat tu.. :-)

Read More

Plan Diet untuk kurus

Apa yang best apabila diet dengan supplement Shaklee? Walaupun badan kurang makan, tapi dengan izin Allah apabila makan supplement Shaklee, badan masih bertenaga membuat kerja-kerja opis/rumah.  Itu yang penting.. apa guna badan kurus (tak makan apa-apa suplement), tapi tak boleh nak bermain dengan anak-anak, mengadu kat suami rasa pening-pening, tak larat nak kemas rumah, etc.. Badan terlalu lemah, akhirnya asyik tidor jek...

Try diet plan ni... Minggu pertama dan kedua kene la ketat sikit, kawal nafsu nak makan tu.. Tapi kalu makan sebotol omegaguard, pastu malamnya ajak suami gi makan pizza yang cheesenya meleleh panjang, tak guna hokey!!! :)

Antara supplement yang dicadangkan :

DETOX :ALFALFA/HERBALAX

BAKAR LEMAK :LECITHIN/OMEGA GUARD

BINA OTOT :ESP/CINCH

Read More

Top Six Reasons You Should Not Skip Breakfast

Breakfast is the most important meal of the day, but many people skip this meal. Most people have very busy schedules, and that leaves little time to eat breakfast. However, you should try your best to eat a nutritious meal before you start your day. There are a number of benefits that you can reap from eating breakfast.

Energy Boost
If you feel sluggish in the morning, then a nutritious breakfast can give you the energy that you need to get through your day. Fiber, vitamin C and vitamin D are just a few of the many nutrients that will help increase your energy level. Whole wheat toast with eggs and an orange is an example of a nutritious breakfast.

Help You Focus Better
It will be much easier for you to focus on work or school if your stomach is full. On the other hand, you will have a harder time focusing if you skip breakfast. When you are hungry, it is hard to think about anything else except for food.

Prevent You From Gaining Weight
Researchers have found that people who skip breakfast are more likely to be overweight.When you skip breakfast, you are much more likely to overeat during lunch and dinner. Additionally, you encourage your body to store calories when you skip breakfast.

Boost Your Metabolism
Your metabolism has a tendency to decrease when you go to sleep. Eating breakfast helps you jumpstart your metabolism. A faster metabolism will allow you to burn more calories throughout the day. That is another reason why regular breakfast eaters usually weigh less.

Help Decrease Your LDL Cholesterol
Your LDL cholesterol is better known as the “bad” type of cholesterol. LDL cholesterol builds up in your arteries and can increase your chances of developing heart disease. Studies have shown that eating breakfast regularly can help lower LDL cholesterol.

Prevent Heart Attacks
A new study done by Harvard School of Public Health has shown that people who skip breakfast may be at a greater risk for having a heart attack. Skipping breakfast increases the risk of high cholesterol, obesity, high blood pressure and diabetes, which are all heart disease risk factors. Therefore, you may be able to reduce your risk of having a heart attack if you eat breakfast.

It is very important for you to make time for your morning meal. A healthy breakfast will increase your metabolism, boost your energy, help you focus and lower your bad cholesterol. It can also prevent you from gaining weight and reduce your risk of having a heart attack.

sumber : klik

Read More

Lechithin

The National Academy of Sciences menetapkan yang olina adalah penting dalam pemakanan, kerana ia meningkatkan kesihatan otak, hati, sistem kardiovaskular dan pembiakan.  Kolina adalah suatu komponen neurotransmitter acetylcholine, yang terlibat dalam penghantaran mesej antara otak dan sistem saraf.

Setiap kapsul lechithin mengandungi 530mg lecithin, termasuk 80mg fosfatidikolina dan 48mg fosfatidilinositol.

Lechithin dihasilkan secara semulajadi daripada kekacang soya.

setiap botol Lecithin Shaklee mengandungi 180 capsul, untuk 30sajian.

Read More

Shaklee - Cinch Inch Loss Pla

Ia merupakan formula yang diuji secara kritikal untuk membantu anda merungkai kelaziman rutin diet anda, jadi ia membantu anda :

- menyimpan otot yang anda miliki

- membakar lemak yang tidak diperlukan

- mengurangkan inci yang tidak diingini.

Cinch Inch Loss Plan : Penyelesaian 

• Para doktor perubatan kami, pakar pemakanan dan para saintis teleh memperuntukkan masa bertahun dalam bidang sains sukan dan nutrisi untuk membina satu pelan yang berkesan.  Dengan kehadiran Cinch Inch Loss Plan, yang terdiri daripada minuman protein shakes dan bertenaga, anda akan dapat mengurangkan inci dan berat.  Dan lagi, mereka yang terlibat di dalam ujian klinikal kami secara keseluruhannya telah berjaya mengurangkan sebayak 16.3 paun lemak dan mengurangkan 4.1 lilitan inci pinggang dan 6 inci lilitan peha dalam masa 12 minggu.

Cinch Shake Mix : Leusina

• Keenakan rasa Cinch Shake Mix kami yang diperkaya dengan Leusina merupakan acid amino yang dapat membantu mengekalkan otot dan juga membantu mengekalkan semua otot yang diperlukan untuk memberikan tenaga di samping anda mengurangkan berat badan.  Mengapa otot perlu? Otot = Metabolisme.  Dan lagi, mereka yang menyertai ujian klinikal berjaya mengurangkan lemak dan inci di samping berjaya mengekalkan 100% otot penting mereka.

Khasiatnya :

• Memberikan keperluan hidangan makanan utama namun punyai rasa seperti kudapan.
• Diperkaya dengan Leusina untuk mengekalkan otot di samping mengurangkan berat badan.
• 24gram protein soya bukan GMO bagi setiap hidangan untuk membantu anda rasa kenyang.
• Kaya serat dengan 6gram bagi setiap hidangan.
• Bebas gula.
• Memberikan 35% dan lebih bagi keperluan harian 21 jenis vitamin dan mineral penting.

Vitalea dan  Cinch Energy Tea : Memberikan rasa nyaman, memenuhi rasa lapar. 

• Bukan sahaja produk Cinch punyai rasa hebat, malah 90% daripada peserta yang menyertai ujian klinikal melaporkan yang mereka punyai tahap tenaga di antara 'sangat baik' atau 'cemerlang' dalam masa mengikut diet Cinch Inch Loss Plan. Program itu memberikan banyak nutrisi daripada Vita-Lea termasuk Cinch Energy Tea mix untuk memberikan anda rasa bertenaga sepanjang hari.

Menjimatkan Dompet Anda.

• Mengapa perlu membayar lebih bagi makanan yang kaya dengan kalori yang hanya menambah lilitan inci pinggang anda bila anda boleh menikmati rasa yang enak dari hidangan Cinch yang kaya protein untuk kos yang lebih rendah?

Berterima Kasihlah Pada Diri Anda Hari Ini dan Untuk Hari Esok.

• Punyai berat badan berlebihan dan bersaiz besar bukan hanya membuatkan anda merasa tidak selesa malah tidak baik untuk kesihatan.  Cinch yang diperkaya dengan leusina ditambah dengan kuasa protein mungkin dapat membantu.  Sertailah beribu orang yang telah berjaya menghilangkan berat badan dengan mengambil Cinch Inch Loss Plan.

Bersedia dengan Diri Anda yang Baru.

• Bersedia dengan sorotan perhatian yang bakal anda terima.  Ramai yang akan mula perasan dengan perbezaan anda malah anda juga akan turut merasainya.  Sebaik anda berjaya mengurangkan berat badan dengan Cinch Plan, anda bukan hanya lebih sihat malah turut punyai rasa yang hebat!

Sumber : Shaklee Today Vol 4 | 2013, page 47

Read More