ESP,menepati piramid makanan.

Haa... Pernah nampak logo ni kat botol ESP?? Se try check dulu.. Ni maksudnya, menepati piramid makanan.. So, tak yah bimbang kalu terlebih gula ke, lemak ke, ape kan.. Tapi opkos la ESP diperbuat daripada soya non-gmo, tanpa pengawet dan perisa tambahan :-) Sumber: http://thegoldsteingroup.net/home/what-we-brand/wellness/shaklee-segmentation/ ...

Read More

Placenta previa

Hmmm.. Pernah dengar placenta previa aka uri berada di bawah?? Ni mungkin  terjadi apabila kandungan dah masuk trimester ketiga tapi uri masih berada di bawah.  Urut dengan tok bidan profesional pun tidak digalakkan, sebab mungkin boleh menyebabkan uri tertanggal dari dinding rahim, kemudian menyebabkan 'bleeding'. Kalu doktor sahkan bahawa placenta previa type 1 or 2, in sya Allah masih boleh bersalin normal. Siibu kena berjaga-jaga, tidak melakukan kerja berat, etc. Tapi kalo placenta previa type III or IV, berkemungkinan kena ceaser sebab uri dah menutup laluan keluar secara normal. Kalu masa scan 28-30weeks tu uri masih dibawah, doktor akan refer kepada doktor pakar O&G untuk pemantauan seterusnya.  So, doktor mungkin akan tahan siibu duduk dalam wad, untuk pemantauan seterusnya.  sekiranya uri masih dibawah, doktor akan mencadangkan supaya dilakukan pembedahan segera, bagi keselamatan siibu dan anak. Kebiasaannya placenta previa ni disebabkan oleh...

Read More

5 reason the benefits of vitamin C

By Natasha Burton for Beauty High Time and time again, we hear experts sing the praises of vitamin C. Why is it so incredibly essential? Well, Rianna Loving, founder of organic skincare brand ORGO Beauty, says the nutrient is responsible for creating and maintaining collagen—the "glue that holds the body together." Specifically, this antioxidant strengthens blood vessels and gives skin its elasticity and strength. However, vitamin C is water-soluble. Meaning: Your body doesn't store or accumulate it. That's why daily intake is highly important, says Loving. Not convinced? See how a daily dose of vitamin C can improve your hair, nails, and skin: It Promotes Hair Health Vitamin C is one of the most effective nutrients to help grow and strengthen hair, says Loving. To give your locks a vital dose of vitamin C, blend a partially-boiled sweet potato, a half-cup of gooseberries, three strawberries, and half a small red bell pepper until you get a creamy smooth mixture. Then apply it to your...

Read More

Plan Diet untuk kurus

Apa yang best apabila diet dengan supplement Shaklee? Walaupun badan kurang makan, tapi dengan izin Allah apabila makan supplement Shaklee, badan masih bertenaga membuat kerja-kerja opis/rumah.  Itu yang penting.. apa guna badan kurus (tak makan apa-apa suplement), tapi tak boleh nak bermain dengan anak-anak, mengadu kat suami rasa pening-pening, tak larat nak kemas rumah, etc.. Badan terlalu lemah, akhirnya asyik tidor jek... Try diet plan ni... Minggu pertama dan kedua kene la ketat sikit, kawal nafsu nak makan tu.. Tapi kalu makan sebotol omegaguard, pastu malamnya ajak suami gi makan pizza yang cheesenya meleleh panjang, tak guna hokey!!! :) Antara supplement yang dicadangkan : DETOX :ALFALFA/HERBALAX BAKAR LEMAK :LECITHIN/OMEGA GUARD BINA OTOT :ESP/CINCH ...

Read More

Top Six Reasons You Should Not Skip Breakfast

Breakfast is the most important meal of the day, but many people skip this meal. Most people have very busy schedules, and that leaves little time to eat breakfast. However, you should try your best to eat a nutritious meal before you start your day. There are a number of benefits that you can reap from eating breakfast. Energy BoostIf you feel sluggish in the morning, then a nutritious breakfast can give you the energy that you need to get through your day. Fiber, vitamin C and vitamin D are just a few of the many nutrients that will help increase your energy level. Whole wheat toast with eggs and an orange is an example of a nutritious breakfast. Help You Focus BetterIt will be much easier for you to focus on work or school if your stomach is full. On the other hand, you will have a harder time focusing if you skip breakfast. When you are hungry, it is hard to think about anything else except for food. Prevent You From Gaining WeightResearchers have found that people...

Read More

Petua untuk sinarkan periuk yang hangus

Pernah hangatkan lauk pauk, pastu lupa nak padamkan api sehingga lauk hangus?? Sayang nak buang periuk tersebut? dah sental kemain, tapi periuk masih berkerak hitam?? Apa kata cuba petua ni : CARA 11) Masukkan serbuk penaik dan sedikit air ke dalam periuk.2) Biarkan beberapa jam dan cuci seperti biasa.CARA 21) Rendam periuk dengan 3 camca besar cuka dan 1 cawan air.2) Biarkan beberapa jam dan cuci seperti biasa.CARA 31) Cuba didihkan dahulu periuk tersebut sebelum dicuci. CARA 4 1) Masukkan air ke paras 'kerak' periuk 2) Campurkan beberapa titis Basic H Shaklee, rendamkan seketika 3) Cuci dengan berus besi dengan lemah lembut sambil berzikir... Opkos la i pakai CARA 4 kan... sebab i dah tak tahu nak buat apa, tengok macam best jek kalu rendam periuk ngan Basic H.. tapi step ke-3 tu, i saje jek tambah... Ye la, masa cuci periuk pun boleh berzikir... sape kate bizi sangat sampai nak berzikir pun tak boleh??? heheheheh..  Dengan izin Allah, periuk i dah bersih n berkilat lagi...

Read More

Marina Cove Resort, Teluk Batik, Perak.

Alhamdulillah, lagi beberapa jam nak balik.. Sekarang menunggu amanat dari bos besar sebelum balik... So far, kemudahan di Marina Cove Resort ok..makanan die banyak jenis, rasa boleh tahan.. Siap ade waterpark lagi, tapi aku bley tengok aje laa.. Kolam die amat teruja, sebab dekat ngan tempat makan.. Kalu mandi kolam kul 12tengahari pun tak ape, sebab kolam die dikelilingi ngan bangunan resort, tak panas la bebudak nak mandi kolam.. Cuma bilik yang aku duduk tu, tak berapa best sikit.. Tapi, boleh laa.. Mungkin bilik lain ok kut.. Kalu dapat bilik kat atas, musti cantik pemandangannya... Bley aa suggest bercuti bersama keluarga nanti ;-) ...

Read More

Tipssebelum/semasa teambuilding

Alhamdulillah pagi ni mudah jek nak bangun,walaupun badan penat buat aktiviti lasak semalam.. Biasanya kalu teambuilding cenggini, lepas wat aktiviti lasak, esoknya bangun dah jadi macam ape jek.. Nak melangkah, sakit otot kaki, nak angkat tangan pun sakit... Allah nak tarik nikmat sihat kan... Sedikit tips bagi mereka yang nak gi team building : Bawa minyak angin, in case malam2 perut masuk angin, lenguh-lenguh badan. Bawa coklat masa naik bukit, untuk ganti glukos dalam badan (tapi lebih baik bawa Performance Drink). Sebelum tido, buat senaman regangan badan, baru la badan tak sakit2.. Walau penat n sakit badan setara mana pun, solat macam biasa.. Sebab pergerakan solat tu sebenarnya seperti senaman rengangan badan..  Jangan give-up untuk buat aktiviti lasak.. tu seme dalam fikiran jek..Masa jungle trekking tu, tengok la ketinggian pokok yang Allah kurniakan.. Kenali semut yang sebesar ibu jari, ulat gonggok yang panjangnye sejengkal, tapak kaki harimau or gajah, etc..  Benda...

Read More

Ostematrix dulu..

Hohoho.. Penat weh mendaki bukit tadi.. Badan tak 'fit', dah lama tak jogging apatah lagi nak naik bukit.. Pastu bina rakit pelampung n mendayung sehingga ke tengah laut (dalam 50meter kut).. Kalu dulu masa daki bukit larut, seminggu sakit-sakit  badan.. Nak berjalan kemain lagi susah... Alhamdulillah sebelum mendaki tadi,dah pekena b complex, vitalea, coqhealth n vitamin c.. Ada la tenaga nak naik bukit tu... Kalu x, mau tertinggal jauh ke belakang.. Naik bukit sekali ngan bosses yang berumur 40an, 50an.. Tapi diorg amat sporting n berstamina.. Malu la kalu umur masih muda (konon muda la), tapi kalah dengan orang lama kan... Hhehehe... Kalu ikutkan,ostematrix ni kene makan 4 biji sebelum tido.. Tapi i bawa 2 biji jek..ok la tu..dah minum air susu tadi, in sya Allah kaki tak cramp kan :-) ...

Read More

Teambuilding Marina Cove Resort, Lumut..

Haa... Minggu ni bizi sikir,sebab ade teambuilding.. Setakat ni,amat enjoy ngan aktivitinyer.. Best..best.. Best... Sedikit bekalan semasa teambuilding, coqhealth, vitamin e, b.complex n vitamin c.. Alamak,nak start dah.. K,bye ...

Read More

Kata hikmah

Untuk renungan bersama.. ...

Read More

Strok haba

Cuaca panas melampau sekarang ni... So, jaga kesihatan k.. Mana yang boleh dielakkan, buat la... Yang penting, minum air masak bebanyak...

Read More

ESP - Non-GMO

Energizing Soy Protein ini diiktiraf seluruh dunia dengan mempunyai kajian klinikal yang sangat ekstensif dan komprehensif serta memiliki kualiti protin yang tinggi yang pernah dihasilkan. Kacang soya yang digunakan oleh Shaklee hanya mengandungi "non-GMO" (non-Genetically Modified Organism) yang mana ia diproses pada kadar suhu yang rendah. Tambahan pula, setiap 850gram (satu tin ESP) dihasilkan daripada 30kg kacang soya dan memberikan sumber tenaga segera dan boleh bertahan lama. SUMBER DARI Portal Rasmi Fatwa Malaysia mengatakan (klik sini) :- Hukum Memakan Makanan Terubahsuai Genetik (Genetic Modified Food) - GMO Muzakarah Jawatankuasa Fatwa Majlis Kebangsaan Bagi Hal Ehwal Agama Islam Malaysia Kali Ke-95 yang bersidang pada 16-18 Jun 2011 telah membincangkan mengenai Hukum Memakan Makanan Terubahsuai Genetik (GMO). Muzakarah telah membuat keputusan seperti berikut: 1.Setelah mendengar taklimat dan penjelasan daripada Y. Bhg. Prof. Dato’ Dr. Yaakob Che Man, Pengarah Institut Penyelidikan...

Read More

Jerebu lagii...

Ye... Jerebu datang lagi.. so, ape yang perlu dibuat?? 1. Banyakkan minum air masak 2. Elakkan berada di luar rumah 3. Amalkan makan Vitamin C SR (2 biji), B-Complex dan Vita-l...

Read More