Kalsium oo kalsium

Meh wat calculation sikit ekk... Katakan sebotol air susu ni, harga rm 6.50.. Sebotol susu, adalah bersamaan 4 cawan dengan setiap cawan mengandungi 338mg kalsium..

Jumlah kalsium 338g x 4 = 1,352mg --> ok, orang dewasa memerlukan kira-kira 1,000mg kalsium dalam sehari.

Katakan minum susu kotak sebanyak 25 kotak (kos untuk sebulan)

= RM 6.50 x 25

= RM 162.50

untuk Ostermatrix pula :

- Sebotol mengandungi 120 biji, dengan harga RM 61 sebotol.

- Setiap tablet mengandungi 250mg kalsium, dimana setiap tablet kosnya adalah RM 0.51

- Dicadangkan untuk memakan 4 tablet ostematrix sebelum tidur 

= 250mg kalsium x 4 tablet

= 1000mg kalsium.

RM162.50 vs RM61, mana lagi murah??? hehhehheh...

Kalu ambil supplement kalsium, kena pastikan kandungannya mengandungi magnesium dan Vitamin D untuk memudahkan kalsium diserap sepenuhnya ke dalam tulang.  Sekiranya berlebihan kalsium di dalam badan, boleh menyebabkan batu karang terbentuk di dalam buah pinggang.

"Kalsium penting untuk kesihatan tulang, otot dan ligamen, sementara magnesium diperlukan untuk mengasimilasikan kalsium ke dalam tulang, dengan mencegah pembentukkan kalsium ddalam tisu-tisu lembut dan sendi-sendi. Kebanyakkan orang, mengambil terlalu banyak kalsium tetapi tidak cukup dalam magnesium."

(Burton Goldberg Group, Alternative Medicine : The Definitive Guide,  Future Medicine Publishing, Inc. WA, p 533)

Batu karang yang ditemui di dalam buah pinggang (sumber : klik sini)